SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadmiar białka

  • Laktoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie co do wapnia zapoznajcie się ze zdaniem wybitnego biologa prof. M. Tombaka : "Wapń, który jest tak niezbędny dla naszego organizmu występuje w dwóch postaciach - organicznej i nieorganicznej. Organiczny wapń - to jedyna postać wapnia, która rozpuszcza się w wodzie. Dostając się wraz z krwią do wątroby, jest całkowicie przez [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18437 Data: 2005-09-08 09:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozmyślania nad białkiem...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z doswiadczenia i wyczucia. Krzych zwrocil uwage na wazna rzecz jesli chodzi o wyliczenia. Ja z kolei chcialbym zwrocic wuage na co innego: zgadzam sie z Khainem , ale nadmiar zsyntezowanego bialka bedzie szybko "zmarnotrawiony" przez mechanizmy minimalizujace/optymalizujace ilosc miesni w stosunku do wymagan organizmu. [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6204 Data: 2006-10-08 01:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozmyślania nad białkiem...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] narzadami/blonami -no i skoro nasilasz synteze bialek a jednoczesnie nasilasz ROZPAD gdy spozycie nie idzie w parze z "decyzja organizmu by rosnac" to to caly nadmiar jest rowniez niezwykle energo-enzymo-wydajnosiowo - chlonny.. SORRY ZA TRUIZMY, ALE ja kogos to braza to niech nie komentuje oczywistosci faktow o ktorych sie po [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6204 Data: 2006-10-08 18:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym jest opisany przez Ciebie nadmiar? Ogólnie bez względu na to, czy będzie to nadmiar nasyconych kwasów tłuszczowych, węglowodanów, czy białka. Zawsze nadmiar kcal będzie magazynowany w pewnej części w postaci tkanki tłuszczowej. Akurat nasycone kwasy tłuszczowe niczym się tutaj nie wyróżniają.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2017-10-15 13:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie taka budowa itd. ble ble ble bla bla bla i teraz sie uśmiecham :-)) PROSATAN Wiem wiem byczku ze to Ty bo czasem wpadam tam do Ciebie i zaglądam :-D no nie powiem, na nadmiar czasu nie narzekam ale moze niedługo sie unormuje zreszta przyzwyczailem sie do zap******u i jak sie zdarzy wiecej czasu ze moge odpoczac to nie wiem co ze soba [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-16 21:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Multiwitaminka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chorób cywilizacyjnych. Nadmierne spożycie lub przedawkowanie niektórych z nich jest również bardzo szkodliwe i może być przyczyną powstawania schorzenia spowodowanego ich nadmiarem - hiperwitaminozy, z objawami zatrucia. Podział, funkcje, źródła, zapotrzebowanie, ciekawostki Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. Mogą być magazynowane przez co [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2008-06-30 23:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sladowe ilosc spermy. CalvinK poszukaj jak mozesz gdzie jest magazynowany cynk w organizmie i co sie dzieje z cynkiem ze spermy jezeli nie spuszczasz sie. Moze tylko jego nadmiar wydalany jest przy wytrysku. myślę ze przy pucowaniu niemca nadmiar odkłada sie na majtach i można otworzyć małą cynkodajnie w domu o nazwie hmm Home Suplements [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 18985 Data: 2009-04-20 00:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Oliwy, Oleju (- Ja użyłem Oleju Lnianego), - Podgrzewamy chwilę patelnie wraz z olejem/oliwą, - Mieszamy patelnia, żeby cała jej warstwa została pokryta olejem/oliwą, a nadmiar wylewamy do zlewu - Wszystkie Wymienione wyżej produkty wrzucamy do Shakera/Blendera. - Mieszamy aż uzyskamy jednolitą masę - Wlewamy Mix na Patelnie, która jest [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 22:07:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] będziesz dobrze tolerował białek jaja + wegle, a możesz dobrze tolerować pełne jajka jako posiłek B+T. trzecia sprawa - jaja o dziwo - zachowują się trochę inaczej jak się je robi na wodzie - nawet jak zrobisz sam wrzątek i wrzucisz sadzone solo na tą wode - to wiaża ten nadmiar wody i robią problemy w żołądku. Warzywa jak i kiedy? i i ile ;)?

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-03 23:46:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nie do końca też rozumiesz istotę zagadnień, które zostały tutaj poruszane. Co do glikacji białek, to zachodzi ona przy udziale przede wszystkim glukozy a nie fruktozy, nadmiar fruktozy może powodować insulinooporność, ale nie słyszałam o insulinoporności wywołanej spożywaniem owoców... nadmiar fruktozy jest szkodliwy - już o tym pisałem [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5351 Data: 2011-05-05 23:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • madu24/blog/lecimy z wagi... I hope :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    A jaki/ile/ jest nadmiar białka? I rozumiem, ze nie dotyczy to osób bedących na deficycie kalorycznym, czy może też? King, jak zdrowie? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-22 19:04:18

    Odpowiedzi: 1196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-22 19:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia - zrzut

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masz nadmiar to szamaj. Niech tylko nie stanowią podstawy tłuszczu w diecie. Na smalec i masło też Cię stać. 1.Brak białka w posiłku. 2.Szyka do wywalenia, zamień na mięso. Wcale drożej nie wyjdzie. Szyneczki kosztują około 2,99-4,50zł za 100-150g. Pierś z kurczaka 100g=około 0,99-1,49zł... więc. 3.Może być 4.Nie stać Cię na dietę ale na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2015-09-20 14:42:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ? Ja też wale na oko - układam dzień wcześniej diete w dzienniku vitalmaxa i ew. edytuje i zmieniam jak mam na cos ochotę. Może za dużo białka w diecie masz? Pamiętaj, że nadmiar szkodzi i może być przerobiony w materiał zapasowy i na nerki wali (czyt. fat, a żeby białko przyswoić trza węgli docisnąć trochu). Jak czitujesz to najlepiej po [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-03 23:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to max,czyli max 200-230 gramów dziennie. W miarę utraty zbednego tluszczu,korygujemy ilości makroskładników trzymajac sie w/w proporcji Taka dieta ograniczy apetyt na nadmiar wegli,przyspieszy przemiane materii,zachowa a nawet rozbuduje muskulaturę i zmniejszy mase tłuszczową. Takie produkty jak miód,jakiekolwiek [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 07:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sztuczne substancje smakowe, zapachowe i zagęszczające. Takie białka kompletnie nie nadają się do obróbki termicznej. A jeśli już koniecznie musisz to wybierz jakieś naturalne białko, bez całej tej chemii np. WPC olimpu. Jak omlet wychodzi wodnisty daj owsa zamiast mieszanki do naleśników - wciągnie nadmiar wody. P.S. Świetnie prowadzisz testy.

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-16 13:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mleka nie ma sensu zmieniać , bo praktycznie go nie używam. Twaróg półtłusty też nie ma sensu , bo będę miał nadmiar tłuszczy w diecie ;) Spożycie białka na 1kg masy ciała: 2,5g Spożycie węglowodanów na 1kg masy ciała: 3,3g Spożycie tłuszczów na 1kg masy ciała: 1,0g Dzienna ilość białka do spożycia: 225 g = 900 kcal Dzienna ilość węglowodanów do [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5078 Data: 2012-08-23 16:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta :]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] energii przez okres trawienia. Natomiast odwrotnie jest z cukrami prostymi są one wchłaniane bardzo szybko przez co ilość cukru w naszej krwi raptownie wzrasta i mamy go w nadmiarze a nadmiar jest po prostu odkładany jako tkanka tłuszczowa, dlatego cukry proste przydatne nam będą jedynie podczas treningu i zaraz po nim w celu uzupełnienia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 2006-08-15 12:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Z braku tych pierwiastków powstają liczne stany chorobowe, a aby im zapobiegać sięga się po odpowiednie ilości tych pierwiastków w pigułkach. Jednak tak niedobór jak i nadmiar bywa szkodliwy. Zwiększona ilość powyżej przeciętnej bywa toksyczna. Zwiększa również ilość reakcji w których powstają inne szkodliwe rodniki. Jony żelaza (II) i [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-30 07:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, dieta, - 20kg !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na poczatek, w Polsce wszyscy jedza Patnice zdaje sie... 2.Wyszukiwarka:posilki oszukane 3.Lekki minus, a szczegolnie tniemy WW 4.Nie dopuszczamy takiej sytuacji, bo nadmiar odlozy sie w tluszcz(reakcja obronna organizmu). 5.Moze byc 6.Produkty tam podane sa przed obrobka i na sucho. Czyli np 100g suchego ryzu, a nie ugotowanego. 7.OK [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6762 Data: 2008-06-12 08:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VASOBOLAN

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Jadlem ok. 3g bialka na kilogram ciala. Ale to tak na oko, nigdy, az tak skrupulatnie nie liczylem dokladnej wartosci. Wegli to w ogole bylo duzo bo sobie kompletnie ich nie zalowalem poniewaz absolutnie mi nie szkoda... nie zalewa mnie po nich, powiem, taki duzy nadmiar kaloryczny jest mi niezbedne jesli chce zbudowac jakas sensowniejsza mase

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 9070 Data: 2010-12-19 10:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)